HIỂU VỀ ADHD – KHI SỰ KHÁC BIỆT TRỞ THÀNH LỢI THẾ

Có những khoảnh khắc bạn nhìn vào chính mình và tự hỏi: “Tại sao mình lại như thế này? Tại sao những việc tưởng chừng đơn giản với người khác lại có thể làm mình bối rối và mệt mỏi đến vậy?” Nếu bạn hoặc ai đó bạn yêu thương đang sống cùng ADHD, “Hiểu về ADHD” sẽ là cuốn sách mà bạn không chỉ đọc, mà còn cảm thấy được thấu hiểu đến tận cùng.

Hiểu về ADHD khác biệt ở chỗ nó không tìm cách “sửa” bạn. Ngay từ những trang đầu, thông điệp đã rõ ràng: ADHD không làm bạn kém giá trị hơn ai cả. Não bộ của bạn chỉ vận hành khác biệt – và chính sự khác biệt đó, nếu biết khai thác, có thể trở thành lợi thế. Cuốn sách đưa bạn vào hành trình nhận diện và phá bỏ những định kiến đã bám rễ quá lâu, để thay thế bằng một cách nhìn mới: coi ADHD là một dạng đa dạng thần kinh, với những thử thách riêng nhưng cũng chứa đựng vô số sức mạnh tiềm ẩn.

Nội dung sách được chia thành ba phần. Ở phần đầu, Penn và Kim giải thích ADHD là gì, nguyên nhân từ đâu, biểu hiện ra sao ở trẻ em, người lớn, phụ nữ và các nhóm khác nhau. Bạn sẽ nhận ra những hiểu lầm phổ biến – như việc cho rằng ADHD đồng nghĩa với “thiếu tập trung” hay “lười biếng”, thực chất chỉ là kết quả của sự thiếu hiểu biết về cách não bộ ADHD xử lý thông tin. Phần hai tập trung vào việc thay đổi câu chuyện mà chúng ta vẫn thường kể về ADHD. Thay vì chỉ nói về khuyết điểm và hạn chế, tác giả chỉ ra những khía cạnh tích cực, cả trong công việc, sáng tạo, mối quan hệ và cuộc sống. Cuối cùng, phần ba đưa ra những chiến lược thực tiễn: cách quản lý năng lượng, xây dựng thói quen, điều chỉnh môi trường sống, hoàn thành mục tiêu và chăm sóc bản thân.

Điều đặc biệt khiến cuốn sách này gây tiếng vang là cách tác giả đan xen câu chuyện cá nhân với góc nhìn của các chuyên gia. Penn kể về những lần quên khóa cửa, để mất chìa khóa hay bỏ điện thoại trong tủ lạnh, nhưng thay vì chỉ là những tình huống “dở khóc dở cười”, anh và Kim phân tích để rút ra bài học, rồi đưa vào những lời khuyên từ các tên tuổi hàng đầu về ADHD như Tiến sĩ Edward Hallowell, Tiến sĩ Andrea Chronis-Tuscano, Tiến sĩ Marcy Caldwell. Điều này khiến cuốn sách vừa gần gũi như đang nghe hai người bạn tâm sự, vừa đáng tin cậy nhờ sự hậu thuẫn chuyên môn vững chắc.

--------------

EQ ĐỈNH CAO - CUỐN SÁCH KHÁM PHÁ SỨC MẠNH CỦA TRÍ TUỆ CẢM XÚC

Từ bản năng đến đỉnh cao trí tuệ cảm xúc

Trí tuệ cảm xúc có thật sự quan trọng trong cuộc sống? Trí tuệ cảm xúc (EQ) không chỉ đơn thuần là khả năng nhận biết cảm xúc của bản thân mà còn là chìa khóa để xây dựng các mối quan hệ bền vững, giải quyết xung đột hiệu quả và đạt được thành công trong cuộc sống. EQ cao giúp chúng ta thấu hiểu người khác, đồng cảm với họ, từ đó tạo ra những kết nối sâu sắc và ý nghĩa. Trong một xã hội ngày càng phức tạp, EQ trở thành một kỹ năng sống thiết yếu, giúp chúng ta thích nghi và phát triển một cách toàn diện.

EQ đỉnh cao là cuốn sách dành cho những ai muốn khám phá và phát triển bản thân một cách toàn diện. Sách cung cấp những thực trạng và kiến thức sâu sắc về trí tuệ cảm xúc, giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân, quản lý cảm xúc hiệu quả và xây dựng các mối quan hệ bền vững trong cuộc sống và cả ứng dụng trong sự nghiệp. Với những bài tập thực hành cụ thể, bạn sẽ được trang bị những công cụ cần thiết để nâng cao EQ và đạt được thành công trong cuộc sống.

Bên cạnh đó, sách không chỉ giúp người đọc, người học hiểu sâu sắc các vấn đề lý thuyết mà còn kèm theo những phân tích kỹ lưỡng về các thói quen có hại, thông qua nhiều câu chuyện minh họa súc tích, cùng những hướng dẫn thực hành chi tiết giúp chúng ta cải thiện, rèn luyện trí tuệ cảm xúc. Điểm thú vị là mỗi chương trong sách tương ứng một chuyên đề riêng biệt, do đó các bạn có thể thực hành những gợi ý ngay khi kết thúc phần vừa đọc mà chưa cần tìm hiểu toàn bộ cuốn sách.

Bạn có muốn trở thành người dẫn đầu trong công việc? Bạn muốn xây dựng những mối quan hệ vững chắc, giải quyết xung đột một cách hiệu quả và đạt được những mục tiêu cao nhất? “EQ đỉnh cao” chính là câu trả lời bạn đang tìm kiếm.

Trong thời đại đổi mới, khi kiến thức và kỹ năng chuyên môn không còn là yếu tố cạnh tranh duy nhất, trí tuệ cảm xúc (EQ) đã nổi lên như một yếu tố quyết định sự thành công của mỗi cá nhân, đặc biệt trong môi trường làm việc. Không phải ngẫu nhiên mà trí tuệ cảm xúc (Emotional Quotient – EQ) ngày nay trở thành một trong những tiêu chí quan trọng với việc tuyển dụng và đề bạt thăng tiến.

Không ít doanh nghiệp lớn trên thế giới và cả ở Việt Nam đã bắt đầu coi trọng việc nâng cao EQ cho nhân viên do những tác động tích cực rõ rệt của nó tới sức khỏe tinh thần, khả năng sáng tạo, hiệu suất công việc, lợi nhuận… Sở hữu trí tuệ cảm xúc xuất sắc sẽ góp phần giúp chúng ta đạt được các mục tiêu, vươn tới các thành công. Chính vì thế, việc rèn luyện trí tuệ cảm xúc là vô cùng cần thiết.

EQ đỉnh cao đặc biệt hữu ích với những người đang làm việc, dù bạn là nhân viên đang trong hành trình xây dựng sự nghiệp, hay là người quản lý đang phấn đấu trở thành nhà lãnh đạo xuất sắc. Cuốn sách gợi ý cho chúng ta bí quyết từ bỏ thói quen xấu, xây dựng thói quen thành công mới có tính bứt phá, rèn luyện được kỹ năng giao tiếp và thuyết phục đỉnh cao nơi công sở, rút ra được những bài học quý báu, làm chủ được các xung đột, cân bằng được công việc và cuộc sống, nâng cao năng suất làm việc… với đích đến là đạt những bước thăng tiến sự nghiệp thần tốc.

Hãy để cuốn sách này trở thành người bạn đồng hành, giúp bạn khai phá tiềm năng và sức mạnh EQ, từ đó gặt hái nhiều thành tựu trong sự nghiệp và hạnh phúc trong cuộc sống!