Ai cũng khao khát trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình, nhất là trong nhịp sống hiện đại đầy áp lực và kỳ vọng. Chúng ta thường bắt đầu bằng việc thay đổi lối sống, xây dựng thói quen mới, trau dồi tư duy và kỹ năng. Tất cả đều nhằm khơi dậyContinue reading “Hành trình quay về bên trong để vượt qua phần “bóng tối” trong bản ngã và trở thành phiên bản tốt hơn”

Chắc chắn rằng ai trong chúng ta cũng cần phải học những “bí kíp chống tụt mood” vì cuộc sống sẽ luôn có những lúc khiến ta rơi xuống vực sâu cùng với những suy nghĩ tiêu cực. 
Một trong những nguyên nhân chính khiến chúng ta cảm thấy “tụt mood” và có những suy nghĩ tiêu cực có lẽ là do sự cô đơn. Cô đơn là điều mà rất nhiều người trong chúng ta đang phải chịu đựng. Cô đơn là sự chênh lệch giữa số lượng và chất lượng của các mối quan hệ mà bạn muốn có và đang có.