TÌM LẠI NIỀM VUI VÀ CÂN BẰNG TRONG CUỘC SỐNG QUA CUỐN SÁCH "THIỀN THẬT RA KHÔNG KHÓ"

Cuốn sách “Thiền thật ra không khó” của tác giả Trần Luân Tín thúc đẩy chúng ta nhận ra sự thay đổi tích cực về thể chất lẫn tinh thần khi bạn thực hành thiền. 

Người ta thường cho rằng thiền định là chỉ dành cho những người có nhiều thời gian hoặc những người có cuộc sống cách xa với thế giới thực tại. Tuy nhiên, quyển sách “Thiền thật ra không khó” của Trần Luân Tín giới thiệu những phương pháp hành thiền thiết thực, đặc biệt dành cho những ai đang bận rộn với cuộc sống và những khó khăn đối mặt hàng ngày.


Thiền thật ra không khó được chia làm 3 phần:

1. Phần tổng quan: Tất cả chúng ta đều có thể bắt đầu – Rồi tiếp tục hay là từ bỏ, Khó mà không khó, Thiền phải nên tự học Khi bắt đầu ngồi thiền – mình là tất cả, Kết quả sẽ đến khi mình không là gì cả.

2. Phần tìm hiểu về thiền: Thiền có buông và thả chứ không phải là sự buông thả, thiền có đạo và lý chứ không phải là một đạo lý, Hồn nhiên bản năng và hồn nhiên sau khi biết, Pháp thiền quan trọng như thế nào, Vận hành khí của cơ thể và vận hành khí của thiên nhiên, Thế nào là thành công? Con đường từ vô thức đến hữu thức.

3. Phần kỹ năng thiền: cách thức bắt đầu, nội dung thiền, một số điều nên tránh khi ngồi thiền, cách thực hành thiền trong khi làm việc và sinh hoạt.

So với trước đây, thiền ngày càng phổ biến hơn trong cuộc sống. Chúng ta có thể hành thiền khi đi, đứng, ngủ…vì thiền là một dạng rèn luyện sức mạnh trí não. Không muốn làm rối thêm những tâm trí đã bải hoải, tác giả viết cuốn sách “Thiền thật ra không khó” rất cụ thể, tỉ mỉ tới từng thao tác để ai cũng có thể bắt đầu học thiền từ động tác cụ thể, để rồi có thể tiến đến thiên trong tâm trí.

 
Quyển sách tuy nhẹ, mỏng nhưng chứa rất nhiều kiến thức cơ bản về thiền mà bất cứ ai cũng có thể hành thiền khi đọc nó. Trong đó tác giả nêu lên tầm quan trọng của việc thực hành thiền là quá trình làm thay đổi tâm thức.


Thay đổi tâm thức từ nền tảng của sự chuyển biến tích cực các cơ chế sinh học trong con người. Nó là cảnh giới không dễ đạt tới tận cùng. Nhưng nếu đề cập tới tâm thức như cứu cánh duy nhất, thì hẳn nhiên phải lọt vào trạng thái mung lung của vô hình vô thể. Cái mung lung này chỉ có thể biểu đạt bằng cách mà các công án thiền đã biểu đạt.


Mỗi ngày hãy tự tặng cho bản thân mình một khoảng thời gian rỗng hết sức có thể, để hưởng lấy sự nhẹ nhõm, thanh thản. “Thiền thật ra không khó” là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai vừa bắt đầu học thiền và chánh niệm. Hãy tạm quên đi quan niệm giản dị hay phức tạp của thiền. Ngay cả việc nhập thiền nhanh hay chậm cũng đâu có gì quan trọng.


“Tôi đọc cuốn sách, muốn tìm cho mình một liều thuốc tinh thần. Sự giản dị của văn phong, chất khiêm nhường chân thành, tận tụy nghĩ cho người đọc của tác giả thật cảm động.” Nhà báo Đỗ Dân chia sẻ khi đọc “Thiền thật ra không khó”.


Kiên định với niềm tin giản dị, niềm tin hình thành từ quá trình thực hành của chính mình, rằng thiền nhất định thay đổi tích cực thể chất và tinh thần mình.

 

Thực đúng là thiền khắc phục được những điểm yếu của mỗi người, thiền giúp sống tốt hơn, làm việc hiệu quả hơn. Chỉ thế thôi, cũng là quá tuyệt vời với một cá thể người rồi.

Trần Luân Tín khuyến khích mọi người: “Thiền cũng không đòi hỏi ở người hành thiền quá nhiều công phu. Có chăng là phải kiên trì” và “Ai cũng có thể bắt đầu, rồi tiếp tục hay là từ bỏ. Có sao đâu, hãy cứ xem như ta thử một cơ hội, có thể hợp với mình, cũng có thể không.”

THÔNG TIN SÁCH THIỀN THẬT RA KHÔNG KHÓ 


- Tên sách: Thiền thật ra không khó của Saigon Books và NXB Dân Trí phát hành.

- Kích thước: 13 x 20.5cm

- Số trang: 144

- Giá bìa: 90.000đ

- Mua sách tại:
https://saigonbooks.vn/shop/product/thien-that-ra-khong-kho-tt0909-5346

Bài mới nhất
Next Article
TAGS
  • # Học IELTS
  • # review
  • #12 quy luật cuộc đời
  • #12 rules for life
  • #3 bước để xác định cơ hội thị trường đắt giá cho doanh nghiệp
  • #AI
  • #Bessel Van Der Kolk
  • #Best Seller
  • #Beyond Order
  • #Bullshit Jobs
  • #Bí quyết học gì giỏi nấy
  • #Bạn muốn làm gì với đời mình
  • #Carol Tice
  • #Chatter - Trò chuyện với chính mình
  • #Chiêm tinh 101
  • #Chiêm tinh học
  • #Chiêm tinh học hàng tuần
  • #Chuyến tàu một chiều không trở lại
  • #Cung hoàng đạo
  • #Công ty vĩ đại nhờ tinh thần khởi nghiệp
  • #Cẩm nang phòng tránh xâm hại cho con
  • #Cẩm nang tự học IETLS
  • #Cứ bay rồi sẽ cao
  • #David Lester
  • #Du Phong
  • #Dạy học với trọn vẹn yêu thương
  • #Esther Perel
  • #Grant Cardone
  • #Góc chuyện trò
  • #Hình ảnh chuyên nghiệp nâng cao vị thế
  • #Hữu Phỉ
  • #IETLS
  • #Joanna Martine Woolfolk
  • #Joey Coleman
  • #Jordan B. Peterson
  • #Kiên Trần
  • #Kỹ năng bán hàng tuyệt đỉnh
  • #Little Stories
  • #Làm việc từ xa sao cho hiệu quả
  • #Lý Tiểu Long
  • #Mở cửa tương lai
  • #Nghiến răng nỗ lực vươn lên dẫn đầu
  • #Nguyễn Dương
  • #Nguyễn Phi Vân
  • #Nguyễn Quang Lập
  • #Nguyễn Tuấn Quỳnh
  • #Nguyện ước yêu thương
  • #Nhan Húc Quân
  • #Nhi Phan
  • #Nhà quản lý linh hoạt
  • #Như Nhiên Thích Tánh Tuệ
  • #Những tản văn bị bỏ quên của Bọ Lập
  • #Những đế chế công nghệ số
  • #Nym - Tôi của tương lai
  • #Nội tình của ngoại tình
  • #Omoiyari
  • #Peter Hollins
  • #Phép màu để vượt lên chính mình
  • #Priest đại nhân
  • #Saigon Books
  • #Sang chấn tâm lý
  • #Scott Galloway
  • #Spenditude - Làm chủ đồng tiền, tự do tài chính
  • #Sách Startup
  • #Sách cho gia đình
  • #Sách kỹ năng
  • #Sách làm đẹp
  • #Sách lịch sử
  • #Sách mới
  • #Sách thiếu nhi
  • #Sách tiếng Anh
  • #Sách văn học
  • #Thiền sư Thích Nhất Hạnh
  • #Thiền sư và em bé 5 tuổi
  • #Thiền thật ra không khó
  • #Thông cáo báo chí
  • #Thầy Minh Niệm
  • #Thời kỳ hậu corona
  • #Tiềm năng lớn
  • #Toàn thư chiêm tinh học nhập môn
  • #Trong mất mát tình người vẹn nguyên
  • #Trải nghiệm khách hàng xuất sắc
  • #Trần Luân Tín
  • #Tái tạo tổ chức
  • #Tôi đi tìm tôi
  • #Tôi, tương lai & thế giới
  • #Tết trọn yêu thương
  • #Tự truyện Helen Keller - Câu chuyện đời tôi
  • #Vu Lan
  • #Vũ khúc mùa hè
  • #Vương triều Tudor cuối cùng
  • #Vượt khỏi giới hạn - Làm chủ cuộc đời
  • #Where to play
  • #chiêm tinh
  • #chương trình khuyến mãi
  • #event
  • #kinh doanh chắc thắng
  • #lưu đình long
  • #lắng nghe hơi thở
  • #nghệ thuật lãnh đạo
  • #review
  • #sách NLP
  • #sách hay
  • #sách học ielts
  • #sách làm đẹp
  • #sách lịch sử
  • #sách mới
  • #sách nghệ thuật giao tiếp
  • #sách starup
  • #sách cho lãnh đạo
  • #sách hay
  • #sách khởi nghiệp
  • #sách kinh doanh
  • #sách sức khỏe
  • #sách tinh thần
  • #sự kết thúc của thời đại giả kim
  • #thế giới ba không
  • #trải nghiệm khách hàng
  • #tuyển dụng
  • #tuyển tập sách hay
  • #Ông giáo làng trên tầng gác mái
  • #Điều gì quan trọng trong đời bạn
  • #Đường về chân hạnh phúc
  • #Để không mất thêm một khách hàng nào nữa
  • #Đổi mới doanh nghiệp vượt qua khủng hoảng
  • #Đừng chạy theo số đông
  • #đọc sách