AN NHIÊN GIỮA NHỮNG THĂNG TRẦM

Tác giả: Như Nhiên Thích Tánh Tuệ

----------

0️⃣9️⃣ bí kíp giữ tâm hồn bình yên:

1. Tránh xa những cuộc đối thoại tiêu cực và người tiêu cực

2. Đừng ôm ấp hận thù và sự giận dữ. Học cách quên lãng và biết tha thứ

3. Đừng ganh tị với người khác

4. Hãy chấp nhận những gì không thể thay đổi

5. Hãy học kiên nhẫn hơn và tha thứ bao dung hơn với con người và sự việc

6. Đừng nhìn sự vật, sự việc dưới quan điểm cá nhân, phiến diện từ một phía

7. Đừng chìm đắm vào quá khứ mà bỏ quên hiện tại và làm ảnh hưởng đến tương lai

8. Học cách thả lỏng tinh thần, trong một ngày hãy dành ít nhất mười phút để nhìn lại ngày qua và thư giãn tinh thần giữa dòng sống hối hả

9. Cách thả lỏng, thư giãn hay nhất là đi thiền hành mỗi ngày. Khi tâm được thanh thản, thân sẽ nhanh chóng phục hồi năng lượng, thư thái bình an.

- Trích "An nhiên giữa những thăng trầm"

#saigonbooks #Annhiêngiữanhữngthăngtrầm #NhưNhiênThíchTánhTuệ

----------

Công ty phát hành: Saigon Books

Mã sản phẩm: 8935278603375

Nhà xuất bản: NXB Văn hóa – Văn nghệ

Kích thước: 13 x 20.5 cm

Số trang: 256

Năm phát hành: 03/2023